segmen : jom request doodle PERCUMA...

Hai semua...

cik Am rasa tertarik la dengan doodle si cempaka biru buat..:)

korang xnak kew...hihi

kalau korang nak jugak..jom klik banner kat bawah ni

da klik??

bagus......

ok..cik CC cik Am nak doodle gak..

nak yg cute...

nak yg bertocang la...cumel sikit...

tapi nak berbaju sopan...hihi...

harap2 cik CC sudi la buatkan..huhu...

ok..cik Am nak tagged:

1. cik srikandi..

2. cik Sha..

nak doodle x?? lau nak jom join..hahaha

ok..itu je...daaaaaaaaaaaaa

sape sakit kepala?? KLIK SINI..:)

Hai semua...

cuaca yang tak menentu buat kepala cik Am rasa sakit pulak..korang macam mana..

kali ini cik Am nak cerita pasal "sakit kepala dan penyelesaiannya"

Sakit kepala ialah rasa sakit dalam kepala. Ia merupakan masalah kesihatan yang paling lazim berlaku dan paling banyak

jenisnya. 

Penjagaan Sendiri Untuk Mengawal Sakit Kepala

• Berehat dengan menutup mata dan menarik nafas panjang-panjang dengan perlahan-lahan

• Mandi

• Tutup mata anda dengan kain basah

• Cari penyebab atau pencetus sakit kepala anda dan cuba elakkannya.

• Elakkan daripada mengambil makanan dan minuman yang boleh menyebabkan sakit kepala

• Minta bantuan seseorang untuk mengurut otot-otot yang tegang.

• Makan ubat penahan sakit seperti Acetaminophen, ibuprofen atau aspirin untuk mengurangkan sakit kepala anda

kita juga perlu mengubah tabiat biasa kita dan mengamalkan tabiat yang baru untuk mengelakkan sakit kepala berlaku dengan kerap..iaitu:

Tabiat Baru

• Belajar untuk beristirehat
• Singkirkan stres dengan merancang aktivit-aktiviti anda terlebih dahulu dan biarkan keluarga anda membantu anda.
• Senam selalu dan jadilah bertenaga.
• Makan makanan yang berkhasiat dan seimbang selalu.
• Dapatkan tidur yang tetap dan secukupnya.
• Pakai cermin mata gelap untuk mengurangkan silau.
• Minum air yang secukupnya, terutamanya semasa cuaca panas.
• Jangan ambil ubat penahan sakit yang terlampau banyak. 
• Periksa mata anda dengan seorang doktor pakar.

ha...diharapkan info yang cik Am bagi ini dapat membantu anda yang sakit kepala macam cik Am ni..hihi..

tapi sekiranya sakit kepala anda semakin teruk,atau berlarutan,elok la berjumpa dengan doktor...:D

ok..itu je...

selamat beramal..haha

k..daaaaaaaaaaaaa 

peperangan antara blogger tamat

Hai semua...

so,peperangan sudah tamat..hihi..

sape menang??

itu tidak penting,yang penting ialah berkenalan antara blogger ni..hihi

kepada yang kena serang ngan cik Am tu..jangan ambik hati taw..

haha...

nama pn game..

yang serang cik Am pn thanz taw...

"selamat berkunjung ke blog cik Am ni"

hihi..

ok..itu je...

daaaaaaaaa

PERANG BLOGGER BERMULA...

NAMA KUMPULAN : KAMI GILA SEGMEN

KETUA KUMPULAN : BeloG MTT

1) http://gadiskutersayang.blogspot.com/
2) http://lytulip.blogspot.com/
3) http://www.my-shopping2u.com/
4) http://kisahkauakudankancil.blogspot.com/
5) http://informations-the.blogspot.com/
6) http://izyannadira.blogspot.com/
7) http://farahahalife.blogspot.com/
8) http://haffizmohdnoor.blogspot.com/
9) http://pami3.blogspot.com/
10) http://sophieisa.blogspot.com/
11) http://kisahkami83.blogspot.com/
12) http://ibundadelight.blogspot.com/
13) http://kisahhatiaku.blogspot.com/
14) http://mrbaiz.blogspot.com/
15) http://informations-the.blogspot.com/
16) http://nakstoryboleh.blogspot.com/
17) http://heartylolipop.blogspot.com/
18) http://ladypinkucuk92.blogspot.com/
19) http://sweetctie.blogspot.com/
20) http://shafildabaharuddin.blogspot.com/
21) http://theplainyard.blogspot.com/
22) www.alyaesprezzo.com
23) http://theplainyard.blogspot.com/
24) http://www.wydaz.com/
25) http://yien9897.blogspot.com/
26) http://mariatunnabila.blogspot.com/
27) http://nurulhafizahramli.blogspot.com/
28) http://arayun.blogspot.com/
29) http://mariatunnabila.blogspot.com/
30) http://syurgacintalya.blogspot.com/
31) http://izyannadira.blogspot.com/
32) http://syafikway.com/
33) http://sparklemaneh.blogspot.com/
34) http://elyanaguitar.blogspot.com/
35) http://lassierose.blogspot.com/
36) http://zaarahayat.blogspot.com/

37) http://www.lailyqaisyirah.com 
38) http://lassierose.blogspot.com/
39)  http://amniey91.blogspot.com
40)  http://qasehsaifudin.blogspot.com/

Sebab nama kumpulan :

KGS name komercial...huhu.. selaen dari sebab di atas adalah... Segment gak telah merapat kan hubungan kita..x kira la ko pemes ke x...dengan masok segment sume same...kita jd pemes... sama pemes ngn org pemes... yeah!!! Kami giler Segmen.. Hahaha.. Sbb rata2 sume yg masok ni sume memang gielr segment kan?? So, kitangn segment mmg x dpt nak di pisah kan la...da macam isi ngn kuku da...

"segmen Ben Ashaari : Perang Blogger"

Hai semua...

semalam xsempat nak join...

hari ni...sempat jugak,,...

join ap??

join ni...jom klik header ni..hanya sejam je masa diberikan..

ok maka..cik Am isytiharkan "perang blogger" bermula...haha

ok..itu je...daaaaaaaaaa

indahnya waktu subuh

hai semua...

pernahkah kita terfikir untuk melihat pemandangan dikala matahari terbit?

pernahkah kita terfikir untuk merasai tentang kehangatan matahari dikala pagi?

pernahkah kita terfikir untuk bangun pagi-pagi semata-mata untuk menikmati keindahan pagi itu sendiri?

pernahkah?

biasanya orang-orang selalu terfikir tentang pamandangan matahari terbenam,

jiwangnya...romantiknya..lagi2 sambil naik sampan kan..huhu

tapi apa pula tentang waktu pagi?

tak romantik ke?atau pun ianya diisi dengan aktiviti diatas katil?tidur?

alangkah redupnya,alangkah damainya suasana pagi kan?
hanya ada kokokan suara ayam yang hanya boleh didengari tika pagi,
ada kicauan burung yang keluar awal pagi untuk mencari makanan,

fahamilah konsep alam,
carilah rezeki tika pagi,tika waktu pintu rezeki dibuka,
semua makhluk ciptaan Allah bersama-sam menyahut seruan dikala pagi,
inikan pula kita sebagai manusia,

lihat?terdapat juga waktu pagi yang berwarna keemasan,
Subhanallah,maha suci Allah,
bersama-samalah kita bersyukur dengan berpagi-pagi bertebaran dimuka bumi Tuhan,
melihat keindahan alam,
ucapkanlah zikir tanda ingatan kepadanya....

sedikit tazkirah dikala subuh(ala-ala kuliah subuh gtu la)huhu


ok.......daaaaaaaaaaaaa

sape tak pernah rasa DAGING ARNAB,mai klik SINI

hai semua...


ok..cik Am tak nak bebel panjang...
korang pernah makan daging arnab tak??


kalau tak pernah cik Am rasa baik korang try..dagingnya sedap,manis n banyak lagi la...yang penting...
khasiatnya pun banyak...

ada yang xsuka daging arnab sebab diorang bayangkan arnab ni macam kucing...ish3..(cam terasa jek..:))
tapi kita mesti tahu yang daging arnab ini halal dimakan...
cik Am serius cakap,tak boleh tgk arnab kena sembelih..nanti kesian..untuk elakkan perasaan kesian ini,cik Am tak tgk la arnab kena sembelih..tahu2 je sate arnab tersedia..haha...

Daging arnab dikatakan mampu merawat pelbagai jenis masalah.. Antaranya;

- masalah pencernaan. daging arnab mudah dihadam
- tekanan darah tinggi dan gout
- demam malaria
- penyakit asma
- kencing tidak lawas
- dapat mengempiskan perut

Dikatakan juga daging arnab ini mampu meningkatkan tenaga batin lelaki dan bagi wanita, hempedu arnab ini baik utk kesuburan.

ha..tahukan anda!!

daging arnab merupakan salah satu daging yang rendah lemak dan mengandungi kadar protein yang tinggi...

kalau tak tahu..xpe..jom makan daging arnab..yummy...

p/s: mengidam sate arnab...sape nak bg..huhu..:(

ok..itu je...

daaaaaaaaaaaaaaaa