ada sesiapa dahaga?? mai sini...:)

hai semua..


tadi cik Am dapati ada sahabat cik Am haus ye..dahaga...
nak air??


ok jom kita cuci mata je la...sambil-sambil tu kita boley tahu khasiat air tersebut...sibuk ber"blogwalking: mesti hauskan...
apa lagi kalau tahu air yang cik Am nak cerita ini ialah "jus"


Jus Epal

Buah epal mengandungi banyak magnesium, zat besi dan silikon, potasium, fosfor, sodium dan kalsium. Epal juga mengandung vitamin A, B, dan C. Zat asam pada epal merupakan zat pembersih tubuh yang sangat baik serta dapat menyembuhkan keradangan pada tubuh. Sisa hampas jus (sari) epal dapat digunakan untuk meneutralkan lemak pada wajah.

epal hijau cik Am sangat suka...sebab rasanya yang masam...

Jus carrot

carrot juga memberi banyak khasiat kepada kita...

- carrot kaya akan vitamin A.

- carrot sangat baik untuk menjaga kesihatan mata.

- carrot mempunyai kegunaan / fungsi kesihatan lain seperti :

a. meningkatkan ketahanan tubuh.

b. menjaga hati supaya tetap sihat.

jus tembikai susu(honeydew)

- ia mengandungi vitamin C dan provitamin A.

- ia juga mengandungi zat anti kanser dan anti oksidan.

- honeydew mempunyai kegunaan / fungsi kesihatan lain seperti :

a. mencegah darah menggumpal.

b. membersihkan kulit.

c. melancarkan saluran pencernaan.

d. menurunkan kadar kolesterol.

so dahaga tak semua sahabat cik Am??

hahaha...apa tunggu lagi..

jom minum jus untuk khasiat dan manfaat kita semua...:)

cara nak buat jus pun simple je...memerlukan blender,susu@gula,dan air sedikit...dan siap...

hehe

ok...itu je...

daaaaaaaaaaaaa